Saludo a todos los que abran esta página.

Intentaré dar consejos a cada uno de los que accedan, sobre ejercicios, nutrición, relajación, equilibrio etc para mantenerse en forma de una manera fácil, sin perder el tiempo y con sensatez.
A medida que vaya dominando este blog y según vaya teniendo tiempo incluiré los capítulos de mi libro titulado "EDUCACIÓN FISICA PARA MANTENERSE EN FORMA".

Gracias a todos y que os aproveche.

Pepe Rosco

Profesor de E. Física.
Entrenador Nacional de Culturismo.
Entrenador de Atletismo